自分を知って、ちょうどいいを選んで、進む。
クーポノ相談室
クーポノ相談室とは？
ハワイ語にKūpono（クーポノ）のいう言葉があります。
意味は、「適当、フィットしている、自然な、まともな、信頼できる」など。
近年、心身を調和するコツについて、ご相談いただく機会が増えてきました。
一人ひとりちがう事柄ですし、「これをやればすべて解決！」という手法もありません。
いわば「自分にちょうどいい」をつかむ勘どころなのですが、これも自分を知ることから。
世界が大きく動いている時代、個々にきちんとお応えしたいと思い、
「あなたのクーポノ（適当、ちょうどいい）」を見出す、自由演技のカウンセリング「クーポノ相談室」を、メニューに入れることにしました。
あなたはどこに向かっているの？
世の中は、心身の健やかさ、美しさのための、教えやメソッドであふれています。
どれも間違ってはいないでしょうし、確かな効果を体感している方も多いかと思います。
「もっと良くしよう」と頑張るのは、とても前向きです。でも、なぜか、むなしい、疲れる。
そこで、確認しておきたいのは、自分は「どこに向かっているのか」です。
今、一生懸命やってること、本当のあなたに合っていますか？
クーポノ相談室では、まず、ご自身の本質を見出し、その本質に合う「クーポノなモノ・コト」を、自分で選べるようになることを、一番に考えています。
私のクーポノへの道
「まずはやってみる」がモットーの私自身、心身の不調や欲に悩まされてきた30年以上、食事、運動、メンタル、スピリチュアルなど、様々な健康、美容法の類を学び、体験してきました。
やってみて「ちがうわ」と感じたものは、すぐ退散。
深まりそうなものは、時間とお金をかけながら、納得いくまで突き詰めました。
広く深くやってみてわかったのは、
・確かな知恵は高額ではない＝自然知性であり誰のものでもない
・人はそれぞれ違う＝効果は一律一定ではない
・治癒と成長は心身の持つ自然の傾向＝自分を信じる
名前や進め方が異なっていても、確かなことには「共通点」があります。
メソッドジプシーになるより何より、まず、「自分を知って、適当に取り入れる」のが良いと思うのです。
【適当てき-とう】
1.ある性質・状態・要求などに、ちょうどよく合うこと。ふさわしいこと。
2.度合がちょうどよいこと。
ただ、この適当度合いも、自分を知らないと判断がつかないもの。
特に、心と身体は切り離せないのですが、いずれかに意識が偏ることで、「自分がわからない」ループにはまってしまうケースをよく目にします。
私の仕事は、その方の「リアル」を共有し、「前向きな価値」や「本当に求めること」を見出し、整理してお伝えすること。
これらがクリアになると「自分にとっての適当」が判断しやすく、行動しやすく、失敗しづらくなるのです。
ジャンル問わず、ご相談いただくことが多いのも、この仕事内容が理由のひとつかと考えています。
私のベース、得意分野
今でも、私の健康や美は揺らぎがちで、ストイックでもないのですが、経験を重ねることで、知恵とともに野生の勘も働くようになり、割と「自分でどうにかできる」ようになっています。これは「他者の力を借りる」のも含めですが、「誰の力を借りるか」は明確です。
私のベースは主に下記です。知恵の深度にはばらつきがありますし、信頼できるプロと出会えたものはむしろお任せしています。
・瞑想（マントラ、呼吸法）
・アーユルヴェーダ（ドーシャ診断、性質別の食事や運動）
・ハワイ文化（伝統、神話、フラ、日本語の音との共通点など）
・ハーブ（スキンケア）
・はちみつ健康法（種類による効能など）
・ホメオパシー
・運動、整体、波動
必要な方には、個別に具体的な実践方法をシェアすることもできます。
また、これらに限らず、「自分を客観的に知りたい」というニーズ全般にお応えできると思いますので、ご興味あれば、お気軽にご相談ください。
尚、医療行為に当たることは行いません。ご希望であれば、私が信頼する有資格者の医師や治療家、専門家をご紹介しますが、強制するものではありません。
ここだけのお約束ではなく、ぜひご留意いただきたいこと
様々な場面でお話していますが、「自分を幸せにするのは、他の誰でもない、自分」です。
生まれてきた唯一の理由と言ってもいいくらい、人生で一番大事な仕事、と私は考えています。
ですので、ご相談いただく場合も、「ご自分で選び、やってみて、ご自分でその結果を受けとめる」ことは大前提となります。私を含め他者が手伝えるのは、その手前まで、なのです。
進め方
１．事前に、メールにてヒアリングシートをお送りしますので、ご記入の上、相談日の4日前までにご返信ください。記入にお時間がかかるかもしれませんので、ご予約は２週間以上先をおすすめします。
２．当日は、Skypeなどオンラインツールを使います。直接のご相談時間としては、40分~1時間ほどをご予定ください。
※オンラインではお顔が見える状態でお話しいただきます。
※録音、録画はご遠慮ください。大切な部分は、メールでもお送りします。
※ご質問は基本、時間内にお願いします。メールでも承りますが、内容やボリュームによっては、2回目として再度ご予約となりますことをご了承ください。
※2回目以降は30分単位のオンライン相談、もしくは、メール相談として、ご予約可能です。
※瞑想プログラムは、別途料金（10,000円）となります。
＜体験者さんの声＞
「Hanaさんとは知り合いです。前から若さの秘訣が聞きたいと思っていました（笑）今回、あらためて時間をとってもらえるとのことで、送ってもらったヒアリングシートがボリューミーでビックリ（笑）でも、当日お話して、まあ腑に落ちること！書いてないことや、話したことないことまで、なんでわかるの？というのもあって、再度ビックリ。何が良かったかというと、様々なジャンルの知識から総合的に、でも確かな部分だけを、私だけのために伝えてくれたところ。一つの分野だけの専門家ではないのが逆に広く学べたんですね。それに、専門家並みによく知ってらっしゃる。体感を大切に、頭でっかちにならず、適度に、というのも、優しくてよかったです」（S様40代女性）
●開催日程：リクエスト開催です。2週間以上先のご希望日程をお知らせください。
●会場：Skype等でのオンライン開催
●定員：各回1名
●年齢：20歳以上
●料金：初回10,000円。2回目以降はオンライン相談50分、もしくはメール相談2往復5,000円。
※瞑想プログラムは、初回を受けた方のみ追加（10,000円）です。
参加注意事項・免責事項
- 初回については、ヒアリングシートご提出前がキャンセル期限です。ご返金にかかる手数料（料金の5％）を差し引いてご返金いたします。
- ヒアリングシートご提出後のキャンセルは100％のキャンセル料がかかります。体調不良などで、日程を変更されたい場合は、遠慮なくご連絡ください。再設定させていただきます。
- 2回目以降は、オンライン面談の場合、ご予約日の3日前をキャセル期限とし、ご返金にかかる手数料（料金の5％）を差し引いてご返金いたします。メールカウンセリングの場合は、ご相談内容をお預かりした時点（お申込みから3日以内）から100％のキャンセル料がかかります。
- 当方では、医療やケアに当たる行為は行いません。お話の中でアドバイスさせていただいた内容については、強制するものではありません。ご参加や実践は自己責任であることをご了解の上、お申込みください。当プログラムで発生したいかなる不具合も、当方では一切の責任を負いません。
- ヒアリングシートやご相談時に伺った個人情報は、都度、ご相談日から30日後を目途に全データを削除します。
- お支払い方法はカード決済もしくは銀行振込がご利用いただけます。カードは決済手数料3.5％が加算されます。